Redaktion
Wer schreibt
Sechs Ressorts, sechs Fachleute: Unsere Redaktion schreibt verständlich, fundiert und ohne leere Versprechen über Training, Ernährung, Laufen, Regeneration, Mindset und Ausrüstung.
6 Autor:innen
6 Ressorts
JB
Ressort Training
Jonas Brandt leitet das Ressort Training. Er trainiert seit über 15 Jahren mit der Langhantel und schreibt über Kraftaufbau, Trainingsplanung und saubere Technik – verständlich für Einsteiger, fundiert für Fortgeschrittene.
LH
Ressort Ernährung
Lea Hoffmann verantwortet das Ressort Ernährung. Sie übersetzt Studien zur Sporternährung in alltagstaugliche Tipps, entwickelt Meal-Prep-Ideen und erklärt, worauf es bei Protein, Kohlenhydraten und Timing ankommt.
MK
Ressort Laufen
Mats Keller schreibt über Laufen – vom ersten 5-km-Lauf bis zum Halbmarathon. Seine Themen: Trainingspläne, Pulszonen, Intervalle und wie man verletzungsfrei schneller wird.
SW
Ressort Regeneration
Sophie Wagner ist für das Ressort Regeneration zuständig. Sie beschäftigt sich mit Schlaf, Mobility und Belastungssteuerung – also mit allem, was zwischen den Trainingseinheiten passiert.
NA
Ressort Mindset
Nina Albers betreut das Ressort Mindset. Sie schreibt über Motivation, Gewohnheiten und mentale Stärke und zeigt, wie aus guten Vorsätzen stabile Routinen werden.
DK
Ressort Equipment
David Krüger testet und erklärt Ausrüstung: Laufschuhe, Pulsuhren, Hanteln und Zubehör fürs Home-Gym. Sein Anspruch: ehrliche Kaufberatung ohne Marketing-Sprech.
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